¿Cómo pararse de manera correcta en la tabla?

Aprender a pararse en la tabla puede parecer muy fácil a simple vista, pero es una parte esencial del surf y que debemos aprender a hacerlo de una manera correcta para evolucionar en el deporte.

Para conseguir un correcto aprendizaje, puedes realizar un entrenamiento fuera del agua repitiendo el pop- up o parada varias veces. Las repeticiones de la técnica fuera del agua ayudan a la memoria muscular mejorando la ejecución de los gestos técnicos para realizarlos sin pensar.

Puedes utilizar tu misma tabla de surf apoyada sobre un lugar estable y seguro, o añadir dificultad colocándola sobre algún elemento inestable.

Aquí te dejamos los pasos para pararse de manera correcta en la tabla:

Paso 1:

Acostado en la tabla, en la posición de remada imagina el inicio de una ola. Coloca la palma de tus manos en la tabla pegadas al pecho, conectando las escápulas y manteniendo la cabeza erguida. Las manos jamás deben ir agarrando los cantos, siempre deben estar apoyadas en su totalidad. Extendemos nuestros brazos y manteneos una posición en plancha apoyando únicamente las rodillas

Paso 2:

Mantén el peso sobre tus manos, rota la cintura pélvica y apoya tu pie trasero a la altura de tu rodilla y en el centro de la tabla. Así creas un punto de apoyo estable y equilibrado que te ayudará a continuar con la secuencia de una forma cómoda y rápida.

Paso 3:

Si logramos ejecutar correctamente los dos primeros pasos, el tercero debería salir fácil. Se trata de lanzar nuestro pie delantero hasta la altura de nuestro pecho pisando el centro de la tabla para quedar con el pecho hacia adelante y los brazos extendidos ayudando a mantener el equilibrio.

Una vez tengamos estos pasos dominados, es el momento de unificarlos y realizar los mismos movimiento más simplificados.

Realiza varias repeticiones de este ejercicio fuera del agua como un buen entrenamiento de surf.

Te dejamos este video para que puedas visualizar mejor los pasos y puedas llevarlos a cabo con facilidad.

¡Recuerda adquirir tú tabla de surf con nosotros y disfrutar de las olas con tu softboard!